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Protein Milchreis

Wir zeigen Euch, wie Ihr aus bereits gekochtem Reis ganz einfach einen Protein Milchreis zubereiten könnt. Kleiner Tipp: auch perfekt als Pre-Workout!

Nährwerte: (Pro Person)

Kalorien

468 kcal

Proteine

39 g

Fett

3 g

Kohlenhydrate

69 g

Zubereitungszeit: 10 Min.

Schwierigkeit: Leicht

Protein Milchreis

Wir zeigen Euch, wie Ihr aus bereits gekochtem Reis ganz einfach einen Protein Milchreis zubereiten könnt. Kleiner Tipp: auch perfekt als Pre-Workout!

Zubereitung
1. 1
  Den Reis zusammen mit der Mandelmilch unter ständigem Rühren ca. 5 Minuten aufkochen.
2. 2
  Den Milchreis von der Kochstelle nehmen und 5-10 Minuten abkühlen lassen.
3. 3
  Unser ISO Whey Milchreis Zimt unterrühren.
4. 4
  Toppe Deinen fertigen Protein Milchreis. Wir haben hier ein Mischung aus Zimt und Erythrit verwendet.
5. 5
  Guten Appetit!