
Schneller Wrap aus der Pfanne
Wie gesund ist eigentlich ein Wrap? Kurz gesagt, er kann sehr sättigend und gesund sein. Mit den richtigen Zutaten macht ein Wrap nicht nur...

Yogurette Taler
Yogurette Taler sind eine hervorragende Alternative, um Kalorien zu sparen. 8 Schokoriegel schlagen mit 571 kcal schon ganz schön ins Gewicht. Je...

Protein Kaffee
Diese leckere Creme kannst du auf deinen Vanille Protein Shake geben und hast so gleich einen einen perfekten Frappé .

Low Carb Götterquark
Low Carb Götterquark ist eine Variante des klassischen Quarks, die perfekt für Diät geeignet ist. Götterquark wird oft als Dessert oder Snack...

Pesto Spiegeleier
Das Spiegelei ist einfach zuzubereiten und bietet eine leckere Basis für das grüne Pesto. Die cremige Textur des Eigelbs und das feste Eiweiß...

Protein-Milchreis
Tipp: Klassisch kannst du den Milchreis natürlich auch im Topf für 30 min quellen lassen. Auch hier empfehle ich, das ISO Whey schon vorher mit der...
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Chicken Teriyaki
Kennst du Chicken Teriyaki-Spieße, die man zum Sushi bestellen kann? Sie sind besonders saftig und werden aus ausgelöstem Fleisch von der...

Schüttelpizza
Vergesst das Kneten des Teigs, das Gehenlassen und die Verwendung von Hefe - bei der Low Carb Schüttelpizza ist all dies unnötig. Dieses...

Vegane Schoko-Trüffel
Wenn es um süße Leckereien geht, denken viele Menschen, dass diese oft ungesund und kalorienreich sind. Doch das muss nicht immer der Fall sein!...
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High Protein Tikka Wraps
Tikka Hähnchen im Wrap ist eine köstliche Kombination aus mariniertem, gebratenem Hähnchenfleisch und einem saftigen Wrap. Die Hähnchenstücke...