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Himbeer-Quark-Dessert

Heute zeigen wir dir, wie du dir ganz schnell einen super cremigen High Protein Nachtisch zaubern kannst.

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Kalorienarme Biskuitrolle

Eine Biscuitrolle ist ein beliebtes Dessert, das normalerweise mit viel Zucker und Butter hergestellt wird. Aber es gibt Möglichkeiten, um eine...

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Fitnessgerechte Topfenknödel

Topfenknödel sind eine beliebte Süßspeise aus Österreich und anderen Ländern in Mitteleuropa. Sie bestehen aus Topfen (Quark), Eiern, Mehl und...

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Yogurette Taler

Yogurette Taler sind eine hervorragende Alternative, um Kalorien zu sparen. 8 Schokoriegel schlagen mit 571 kcal schon ganz schön ins Gewicht. Je...

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Schokotorte Deluxe

Wenn du auf Diät bist, kann das Essen von Kuchen ein schwieriger Kompromiss sein. Du möchtest deine Lust auf Süßes stillen und dich gleichzeitig ...

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Vegane Proteinriegel

Vegane Proteinriegel sind eine großartige Option für alle, die eine pflanzliche Ernährung bevorzugen oder sich aus anderen Gründen dafür...

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Protein Kaffee

Diese leckere Creme kannst du auf deinen Vanille Protein Shake geben und hast so gleich einen einen perfekten Frappé .

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Low Carb Götterquark

Low Carb Götterquark ist eine Variante des klassischen Quarks, die perfekt für Diät geeignet ist. Götterquark wird oft als Dessert oder Snack...

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Protein-Milchreis

Tipp: Klassisch kannst du den Milchreis natürlich auch im Topf für 30 min quellen lassen. Auch hier empfehle ich, das ISO Whey schon vorher mit der...

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Carrot-Cake Muffins

Muffins sind äußerst praktisch und eignen sich perfekt fürs Frühstück, als Snacks oder für die Pause bei der Arbeit. Das Tolle an diesem Rezept...