Wir nutzen Cookies, um optimal auf unsere Besucher eingehen zu können. Alle Daten werden anonym ausgewertet. Mehr Informationen

00 Tage
00 Stunden
00 Minuten
00 Sekunden
Frohe Wheynachten [Gratis Protein sichern]
Trusted Shops 4.85/5.00 9302 Bewertungen
30 Tage Geld-zurück-Garantie
in 2-4 Tagen bei dir
Quantum Leap Fitness
🎁 Glückwunsch!
Wir schenken dir ein Proteinpulver deiner Wahl komplett gratis:
Tasty Whey Vanillekipferl
?

Tasty Whey Vanillekipferl

Tasty Whey Bratapfel
?

Tasty Whey Bratapfel

Vegan Protein Haselnuss Krokant
?

Vegan Protein Haselnuss Krokant

High Protein Energy Balls

Energyballs sind eine beliebte und gesunde Alternative zu herkömmlichen Süßigkeiten und Snacks. Sie bestehen aus natürlichen Zutaten wie Nüssen, Samen, Früchten und Haferflocken und sind eine gute Quelle für Energie, Ballaststoffe und Nährstoffe. Für die extra Portion Protein sorgt unser ISO Whey, dabei kannst du dich ausprobieren und viele leckere Kreationen erschaffen. Alle Zutaten werden meistens im Mixer oder dem Foodprocessor zerkleinern und zu kleinen Kugeln geformt, diese können dann im Kühlschrank aufbewahrt werden. Sie sind einfach zuzubereiten, praktisch und eignen sich perfekt als Snack für unterwegs, im Büro oder als Nachtisch.

Nährwerte: (Pro Person)

Kalorien
92 kcal
Proteine
3 g
Fett
4 g
Kohlenhydrate
8 g
Zubereitungszeit: 5 Min.
Schwierigkeit: Leicht

High Protein Energy Balls

  • Zubereitung

    1. 1

      Haferflocken und Mandeln in der Küchenmaschine (Food Processor) zerkleinern.

    2. 2

      Die restlichen Zutaten beigeben und alles zu einer teigigen Masse zerkleinern.

    3. 3

      Mit einem kleinen Löffel portionsweise vom Teig abnehmen und kleine Kugeln formen.

    4. 4

      Kugeln in Kokosraspeln wälzen.

    5. 5

      Kugeln zum Festwerden für 1 Stunde in den Kühlschrank stellen. Dort halten sie sich auch am Besten, du kannst sie aber auch einfrieren.

  • Zutaten

    1 Portionen
    10 g Datteln
    5 g Mandeln
    2 g Haferflocken
    2 g Kokosflocken
    2 g Kokosöl
    1 Prise Salz
    2 g
    ISO Whey Vanille

    Proteinpulver

    ISO Whey Vanille
Franka Schneider

Geschrieben von

Franka Schneider

Hi, mein Name ist Franka, ich bin 38 Jahre alt und komme aus Berlin. Ich liebe es, neue Rezepte auszuprobieren und fitnessgerecht zu gestalten. Ich glaube, dass alles im Einklang miteinander stehen sollte und so gehört eine ausgewogene, bewusste und gesunde Ernährung zu einem fitten Lebensstil. In meinen Rezepten wird kein Makronährstoff ausgelassen. Proteine und komplexe Kohlenhydrate gehören genauso auf den Teller wie gesunde Fette. Lass dich inspirieren und viel Spaß beim Ausprobieren meiner Rezepte.

Das könnte dir auch Schmecken!
Unsere Empfehlungen
ISO Whey ISO Whey 100% Whey Protein Isolat 1103
31,99 €

42,65 € / kg

31,99 €

42,65 € / kg

31,99 €

42,65 € / kg

31,99 €

42,65 € / kg

31,99 €

42,65 € / kg

31,99 €

42,65 € / kg

31,99 €

42,65 € / kg

ISO Whey
Tasty Jam Tasty Jam Konfitüre 110
4,99 €

19,19 € / kg

4,99 €

19,19 € / kg

4,99 €

19,19 € / kg

4,99 €

19,19 € / kg

Tasty Jam
Neu Tasty Tasty Geschmackspulver 548
17,99 €

71,96 € / kg

17,99 €

71,96 € / kg

17,99 €

71,96 € / kg

17,99 €

71,96 € / kg

17,99 €

71,96 € / kg

17,99 €

71,96 € / kg

17,99 €

71,96 € / kg

17,99 €

71,96 € / kg

17,99 €

71,96 € / kg

17,99 €

71,96 € / kg

17,99 €

71,96 € / kg

Tasty
Clear Whey Isolat Clear Whey Isolat Clear-Whey-Proteinpulver-Isolat 295
39,99 €

53,32 € / kg

39,99 €

53,32 € / kg

39,99 €

53,32 € / kg

39,99 €

53,32 € / kg

2,99 €

99,67 € / kg

Clear Whey Isolat