High Protein Energy Balls

Name: High Protein Energy Balls
Total time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: Datteln; Mandeln; Haferflocken; Kokosflocken; Kokosöl; Salz; ISO Whey Vanille

Energyballs sind eine beliebte und gesunde Alternative zu herkömmlichen Süßigkeiten und Snacks. Sie bestehen aus natürlichen Zutaten wie Nüssen, Samen, Früchten und Haferflocken und sind eine gute Quelle für Energie, Ballaststoffe und Nährstoffe. Für die extra Portion Protein sorgt unser ISO Whey, dabei kannst du dich ausprobieren und viele leckere Kreationen erschaffen. Alle Zutaten werden meistens im Mixer oder dem Foodprocessor zerkleinern und zu kleinen Kugeln geformt, diese können dann im Kühlschrank aufbewahrt werden. Sie sind einfach zuzubereiten, praktisch und eignen sich perfekt als Snack für unterwegs, im Büro oder als Nachtisch.

Nährwerte: (Pro Person)

Kalorien

92 kcal

Proteine

3 g

Fett

4 g

Kohlenhydrate

8 g

Zubereitungszeit: 5 Min.

Schwierigkeit: Leicht

High Protein Energy Balls

Zubereitung
1. 1
  Haferflocken und Mandeln in der Küchenmaschine (Food Processor) zerkleinern.
2. 2
  Die restlichen Zutaten beigeben und alles zu einer teigigen Masse zerkleinern.
3. 3
  Mit einem kleinen Löffel portionsweise vom Teig abnehmen und kleine Kugeln formen.
4. 4
  Kugeln in Kokosraspeln wälzen.
5. 5
  Kugeln zum Festwerden für 1 Stunde in den Kühlschrank stellen. Dort halten sie sich auch am Besten, du kannst sie aber auch einfrieren.

Zutaten

1 Portionen

10 g	Datteln
5 g	Mandeln
2 g	Haferflocken
2 g	Kokosflocken
2 g	Kokosöl
1 Prise	Salz
2 g	ISO Whey Vanille Proteinpulver

Geschrieben von

Franka Schneider

Hi, mein Name ist Franka, ich bin 38 Jahre alt und komme aus Berlin. Ich liebe es, neue Rezepte auszuprobieren und fitnessgerecht zu gestalten. Ich glaube, dass alles im Einklang miteinander stehen sollte und so gehört eine ausgewogene, bewusste und gesunde Ernährung zu einem fitten Lebensstil. In meinen Rezepten wird kein Makronährstoff ausgelassen. Proteine und komplexe Kohlenhydrate gehören genauso auf den Teller wie gesunde Fette. Lass dich inspirieren und viel Spaß beim Ausprobieren meiner Rezepte.

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