Vegan Protein
100% pflanzliches Eiweißpulver
Nährwerte & Zutaten
Nährwerte | pro 100 g | pro Portion¹ (30 g Pulver) |
---|---|---|
Energie | 1683 kJ / 399 kcal | 505 kJ / 120 kcal |
Fett | 6,4 g | 1,9 g |
1,8 g | 0,5 g | |
Kohlenhydrate | 4,1 g | 1,2 g |
< 0,5 g | < 0,5 g | |
Ballaststoffe | 4,0 g | 1,2 g |
Eiweiß | 79,0 g | 24,0 g |
Salz | 2,1 g | 0,62 g |
Aminosäureprofil | Menge in mg |
---|---|
L-Leucin (BCAA) | 11772 mg |
L-Isoleucin (BCAA) | 5316 mg |
L-Valin (BCAA) | 6076 mg |
L-Lysin | 9367 mg |
L-Methionin | 2405 mg |
L-Histidin | 2278 mg |
L-Phenylalanin | 4430 mg |
L-Threonin | 4304 mg |
L-Tryptophan | 1519 mg |
L-Alanin | 3924 mg |
L-Arginin | 7848 mg |
L-Asparaginsäure | 9114 mg |
L-Cystein | 1392 mg |
L-Glutaminsäure | 16203 mg |
L-Glycin | 3671 mg |
L-Prolin | 4937 mg |
L-Serin | 4304 mg |
L-Tyrosin | 3165 mg |
¹Eine Packung enthält 16 Portionen. Alle Angaben unterliegen den bei Naturprodukten üblichen Schwankungen.
Ackerbohneneiweiß 64,3 %, Reiseiweiß 16,7 %, Aroma, L-Lysinhydrochlorid, L-Leucin, Verdickungsmittel (Xanthan), L-
Threonin, L-Valin, L-Methionin, L-Isoleucin, Aroma (enthält Sulphite), L-Tryptophan, Süßungsmittel (Sucralose, Steviolglycoside aus Stevia)
Spuren von Milch, Soja, Ei, Schalenfrüchten, Fisch, Lupine und Gluten können nicht ausgeschlossen werden.
Verzehrempfehlung
Verzehre je nach Bedarf ein- bis mehrmals täglich 30 g Pulver (2 Messlöffel) in ca. 300 ml Wasser oder Pflanzenmilch.
Idealerweise vor oder nach dem Training trinken. Das Vegan Protein kann auch an trainingsfreien Tagen und zur Ergänzung zu den Mahlzeiten oder als Zutat beim Kochen eingesetzt werden.
Studien & Referenzen
- LaPelusa A, Kaushik R. Physiology, Proteins. [Updated 2021 Nov 21]. In: StatPearls
- Jäger, Ralf, et al. "International society of sports nutrition position stand: protein and exercise." Journal of the International Society of Sports Nutrition 14.1 (2017): 20.
- Iraki, Juma, et al. "Nutrition recommendations for bodybuilders in the off-season: A narrative review." Sports 7.7 (2019): 154.
- Scientific Opinion on health claims already evaluated (ID 215, 568, 674, 712, 1398, 1633, 1974, 4191, 4192, 4193, 4236, 4335, 4698, 4704) pursuant to Article 13(1) of Regulation (EC) No 1924/2006
- Deutsche Gesellschaft für Ernährung e. V., Referat Öffentlichkeitsarbeit, Silke Restemeyer, “Wie viel Protein brauchen wir? DGE veröffentlicht neue Referenzwerte für Protein”, Presseinformation der Deutschen Gesellschaft für Ernährung e. V., DGE Aktuell, 08/2017 | 21. September
- Aragon, Alan A., et al. "International society of sports nutrition position stand: diets and body composition." Journal of the International Society of Sports Nutrition 14.1 (2017): 16.
- Lupton, Joanne R., et al. "Dietary reference intakes for energy, carbohydrate, fiber, fat, fatty acids, cholesterol, protein, and amino acids." National Academy Press: Washington, DC, USA 5 (2002): 589-768.
- Gorissen, Stefan HM, et al. "Protein content and amino acid composition of commercially available plant-based protein isolates." Amino acids 50.12 (2018): 1685-1695.
- Mathai, John K., Yanhong Liu, and Hans H. Stein. "Values for digestible indispensable amino acid scores (DIAAS) for some dairy and plant proteins may better describe protein quality than values calculated using the concept for protein digestibility-corrected amino acid scores (PDCAAS)." British Journal of Nutrition 117.4 (2017): 490-499.
- WHO, Joint. "Protein and amino acid requirements in human nutrition." World Health Organization technical report series 935 (2007)
- Venti, Colleen A., and Carol S. Johnston. "Modified food guide pyramid for lactovegetarians and vegans." The Journal of nutrition 132.5 (2002): 1050-1054.
- Lee, Warren TK, et al. "Research approaches and methods for evaluating the protein quality of human foods proposed by an FAO expert working group in 2014." The Journal of nutrition 146.5 (2016): 929-932.
- Pinckaers, Philippe JM, et al. "The anabolic response to plant-based protein ingestion." Sports Medicine 51.1 (2021): 59-74.
Garantie
Spüre den Unterschied ohne Risiko.
30 Tage Geld-zurück-Garantie.
Wir sind bis zur letzten Muskelfaser von der Wissenschaft und der Qualität unserer Produkte überzeugt – und darum erhältst Du bei uns eine risikofreie 30 Tage Geld-zurück-Garantie.
Überzeuge Dich somit selbst von der Qualität unserer Produkte.