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Quantum Leap Fitness

Fundamentum

Mineralstoffformel

281 Athleten­meinungen

FUNDAMENTUM basiert auf wissenschaftlichen Erkenntnissen und enthält die klinisch korrekten und notwendigen Dosierungen, um die eigene Gesundheit effektiv zu optimieren und Mängel in der eigenen Ernährung zu eliminieren.

  • Perfekte Zutaten um akute Mängel zu auszugleichen
  • Klinisch bewiesene Wirksamkeit der Inhaltsstoffe und korrekte Dosierungen
  • Ration für 30 Tage
  • 100 % vegan
  • Hergestellt in Deutschland
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Wissenschaftliche Formel
FUNDAMENTUM ist das Ergebnis neuster Forschungen.
Natürliche Inhaltsstoffe
Kritische Mikronährstoffe gezielt und frei von unnötiger Chemie abdecken.
100 % vegan
FUNDAMENTUM ist rein vegan und somit für jede Ernährungsweise geeignet.
Hergestellt in Deutschland
Mit höchsten Qualitätsstandards und stetige externe Analysen.

Essenzielle Mineralstoffe gezielt abdecken


Besonders der Bedarf an Mineralstoffen ist nicht leicht durch die Ernährung abzudecken – vor allem nicht für uns Kraftsportler.

Durch das intensive Krafttraining, die stetige Progression und auch den Schweißverlust ist es nur logisch, dass wir als Athleten einen erhöhten Bedarf an Mikronährstoffen haben. 1

Doch dieses Problem betrifft nicht nur uns Kraftsportler, sondern so gut wie jeden einzelnen Menschen, und Untersuchungen zeigen, dass gut die Hälfte der Bevölkerung im Westen an einer klaren Mangelernährung leidet. 2

Besonders kritisch sind dabei:

Magnesium, Zink, Jod, Selen, Calcium, Kupfer und Chrom.

All diese Wirkstoffe führen kombiniert und in ausreichender Menge zu einem stärkeren Immunsystem, einem stressresistenteren Körper, mehr Fokus und Energie im Alltag und einem rundum gesünderen Leben.

So ist FUNDAMENTUM entstanden – die wissenschaftliche Absicherung sämtlicher essenzieller Mineralstoffe in optimaler Dosierung.
Essentielle Mineralstoffe Fundamentum

Natürliche Wirkstoffe für eine optimale Versorgung

FUNDAMENTUM ist ein täglicher Begleiter zur gezielten Abdeckung kritischer Mineralstoffe, frei von unnötiger Chemie und unnützen Platzhaltern, konzipiert nach den Resultaten neuster Studien und Forschungen.
Fundamentum Minerallstoff Formel
Magnesium
Magnesium
Beteiligt an über 300 Stoffwechselprozessen im Körper. Magnesium trägt zur Funktion der Muskeln sowie zur Verringerung von Müdigkeit bei.

Jede Portion enthält 200 mg.
Zink
Zink
Zink ist an über 100 Reaktionen im Körper beteiligt. Unter anderem trägt es zur Proteinsynthese, der normalen Funktion des Immunsystem, aber auch dem Erhalt eines normalen Testosteronspiegel bei.

Jede Portion enthält 15 mg.
Calcium
Calcium
Calcium spielt eine wichtige Rolle in der Muskelfunktion und wird zum Aufbau und Erhalt von Knochen und Zähnen benötigt.

Jede Portion enthält 200 mg.
Bor
Bor
In Studien wurde beobachtet, dass Bor positive Auswirkungen auf die Knochengesundheit sowie den Stoffwechsel der Hormone besitzen kann.

Jede Portion enthält 6 mg.
Selen
Selen
Selen trägt nicht nur zu einer normalen Funktion der Schilddrüse, sondern auch zum Erhalt von Haaren, Nägeln und des Immunsystems bei.

Jede Portion enthält 100 µg.
Jod
Jod
Jod ist ein wichtiges Molekül in der Herstellung der Schilddrüsenhormone und trägt damit unter anderem zu einem normalen Energiestoffwechsel bei.

Jede Portion enthält 150 µg.
Kupfer
Kupfer
Kupfer spielt ebenfalls eine wichtige Rolle im Immunsystem sowie im Energiestoffwechsel. Weiterhin trägt es zu einem normalen Bindegewebe bei.

Jede Portion enthält 2 mg.
Chrom
Chrom
Chrom übernimmt wichtige Aufgaben im Metabolismus der Makronährstoffe. Unter anderem ist es an der Aufrechterhaltung eines normalen Blutzuckerspiegels beteiligt. 

Jede Portion enthält 200 µg.
FUNDAMENTUM

FUNDAMENTUM

Essentielle Mikronährstoffe effektiv und kostensparend abdecken.

Eine vollwertige und insbesondere mikronährstoffreiche Lebensmittelauswahl ist die Wurzel alles Guten in der eigenen Ernährung. Egal, ob man mehr Muskeln aufbauen und sich in die Form seines Lebens bringen will oder man einfach nur rundum besser im Alltag performen möchte.

Gemüse hält, was Obst verspricht.

Dies ist seit Jahren mein Leitsatz, und mithilfe dieser vermeintlich einfachen Vorgabe schaffen es unzählige Athleten, sich täglich gesünder und eben auch mikronährstoffreicher zu ernähren.

Das Problem dabei?
Nicht alle Mikronährstoffe sind leicht abzudecken.

Besonders nicht für uns Kraftsportler.


Durch das intensive Krafttraining, die stetige Progression und auch den Schweißverlust ist es nur logisch, dass wir als Athleten einen erhöhten Bedarf an Mikronährstoffen haben. 1

Doch dieses Problem betrifft nicht nur uns Kraftsportler, sondern so gut wie jeden einzelnen Menschen – Untersuchungen zeigen, dass gut die Hälfte der Bevölkerung im Westen an einer Mangelernährung leidet. 2

Besonders kritisch wird es dann noch, wenn man sich vegetarisch oder vegan ernährt bzw. wenn man seinen Körper transformieren will und sich im Kaloriendefizit befindet.

Wobei auch Mischköstler nicht vor diesem Problem geschützt sind, wie wir gleich sehen werden …
Mineralstoffe abdecken

Verdeutlichen möchte ich das an dem wichtigen Mikronährstoff Zink.


Zink ist essenziell für unser Immunsystem und diverse Studien haben gezeigt, dass ein Defizit an Zink zum Beispiel deutlich die Testosteronwerte senken kann. 3 4 5

Grundsätzlich bin ich ein Vertreter der Ansicht, dass man in erster Linie solche möglichen Defizite durch die Ernährung abdecken sollte. Dies ist jedoch nicht immer wirklich effektiv und effizient möglich …

Die täglich empfohlene Menge an Zink beträgt zwischen 10 bis 20 mg. Bei Sportlern jedoch klar im oberen Bereich.

Um auf diese Menge an bioverfügbarem Zink am Tag zu kommen müsste man entweder 500 g rotes Fleisch, 100 g Austern, 350 g Leber, 450 g Emmentaler, 500 g Haferflocken oder aber 330 g Kürbiskerne essen.

Folgende Grafik veranschaulicht das Problem deutlich:
Zink supplementieren
Dazu kommt der Fakt, dass viele der pflanzlichen Zinkquellen deutlich schlechter vom Körper absorbiert werden können und es so nur eine Frage der Zeit ist, bis sich ein realer Zinkmangel manifestiert. 6

So und ähnlich verhält es sich mit vielen weiteren essenziellen Mikronährstoffen, wie wir gleich noch erfahren werden – weshalb der Grundgedanke, all seine Mikronährstoffe ausschließlich durch die Ernährung abdecken zu wollen, zwar ein sehr nobler und durchaus richtiger ist, aber leider ein Gedanke, der sich in der gelebten Praxis nicht umsetzen lässt, und weshalb es somit im Fall einiger Stoffen besser ist, diese zu ergänzen. 

Natürliche Wirkstoffe für eine optimale Versorgung

Ich selbst bin nicht nur bestrebt, bestmögliche Leistungen im und außerhalb des Fitnessstudios zu erbringen, sondern besonders meine eigene Lebensqualität und Gesundheit auf dem höchstmöglichen Niveau zu halten.

So ist das FUNDAMENTUM entstanden.

Nach langer Recherche und vielen Jahren des Eigenstudiums musste ich mich bei einigen Wirkstoffen einfach geschlagen geben und erkennen: Es ergibt hier nur Sinn, diesen Bedarf effektiv zur vollwertigen Ernährung mithilfe von eines Nahrungsergänzungsmittels zu decken.

Aus diesem Grund enthält FUNDAMENTUM alle essenziellen Mineralstoffe und noch mehr:

Zink, Magnesium, Calcium, Selen, Kupfer, Chrom, Jod, Mangan, Molybdän und Bor.

All diese Wirkstoffe führen kombiniert und in korrekter Dosierung zu einem stärkeren Immunsystem, einem stressresistenteren Körper, zu mehr Fokus und Energie im Alltag und einem rundum gesünderen Leben.
Fundamentum ist ein Nahrungsergänzungsmittel mit Mineralstoffen und Spurenelementen.

Eine Packung enthält 30 Portionen.
Fundamentum ist frei von Gluten.
Alle Angaben unterliegen den bei Naturprodukten üblichen Schwankungen.
Nährstoffe pro Tagesdosis (3 Kapsel) NRV*
Magnesium 200 mg 53,3 %
Calcium 200 mg 25 %
Zink 15 mg 150 %
Bor 6 mg **
Kupfer 2 mg 200 %
Mangan 2 mg 100 %
Jod 150 µg 100 %
Chrom 100 µg 250 %
Selen 100 µg 100 %
Molybdän 50 µg 100 %

*Prozent der Nährstoffbezugswerte (NRV) laut Verordnung (EU) Nr. 1169/2011
**Keine Nährstoffbezugswerte (NRV) vorhanden

Zutaten

Magnesium-Bisglycinat, Calcium-Citrat, pflanzliche Kapselhülle (Hydroypropyl- methylcellulose), Bor-Chelat, Chrom-Picolinat, Zink-Bisglycinat, Kupfer-Bisglycinat, Mangan-Bisglycinat, Molybdän-Glycinat, Selenomethionin, Kalium-Jodid.

Beste Formen, ohne Kompromisse


Es ist nicht nur wichtig, welche Wirkstoffe wir über Supplemente zu uns nehmen, sondern auch in welcher Form. Besonders bei Mineralstoffen kann das einen erheblichen Unterschied in der Bioverfügbarkeit machen.

Um nur ein Beispiel zu nennen, wird in herkömmlichen Magnesiumpräparaten oft  das günstige Magnesiumoxid eingesetzt. Studien zeigen allerdings, dass es eine vergleichsweise schlechte Absorptionsrate aufweist.

Andere Formen, wie beispielsweise Magnesium Bisglycinat, haben dagegen in Studien eine deutlich höhere Bioverfügbarkeit gezeigt. Ähnlich verhält es sich bei fast allen Mineralstoffen. 

Für das Fundamentum haben wir weder Mühen noch Kosten gescheut, die besten Formen zu recherchieren und einzusetzen, damit die Mineralien am Ende nicht nur hübsch auf dem Etikett aussehen, sondern auch dort ankommen, wo sie gebraucht werden. 

Somit garantieren wir die höchste Qualität und Bioverfügbarkeit und dass die enthaltenen Mikronährstoffe auch bestmöglich absorbiert werden können.

Hier sind die Vorteile der einzelnen Inhaltsstoffe:


Calcium


Calcium stellt das mengenmäßig am stärksten vertretene Mineral in unserem Körper dar, da es für den Aufbau und Erhalt von Knochen und Zähnen benötigt wird. Damit kann es ebenso den Verlust von Knochenmineralien in postmenopausalen Frauen vermindern. 

Zudem trägt es zu einem normalen Energiestoffwechsel, einer normalen Muskelkontraktion sowie einer normalen Blutgerinnung bei. Auch für die Funktion von Verdauungsenzymen und der Signalübertragung zwischen den Nervenzellen ist es notwendig. 

Magnesium


Magnesium ist an einer normalen Muskelfunktion beteiligt und trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei, womit es auch zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung beiträgt. Außerdem trägt Magnesium zu einer normalen Proteinsynthese, der Zellteilung und dem Elektrolytgleichgewicht bei. 

Ebenso ist es wichtig für die Funktion des Nervensystems und somit auch für eine normale psychische Funktion. Auch ist es am Erhalt von Knochen und Zähnen beteiligt.

Zink


Das Spurenelement Zink ist an zahlreichen Reaktionen in unserem Körper beteiligt. Unter anderem trägt es zu einer normalen Funktion des Immunsystems, dem Schutz vor oxidativen Stress und dem Erhalt eines normalen Testosteronspiegels bei. 

Außerdem ist Zink am Stoffwechsel aller Makronährstoffe beteiligt und trägt zu einer normalen Proteinsynthese bei. Ebenfalls ist es am Erhalt normaler Haut, Haare und Nägel sowie der Knochen beteiligt.

Selen

Selen trägt zum Erhalt normaler Haare und Nägel bei. Zeitgleich übernimmt es wichtige Aufgaben in der Funktion der Schilddrüse sowie im Immunsystem. 

Zusätzlich trägt es zum Schutz vor oxidativen Schäden sowie der Aufrechterhaltung einer normalen Spermabildung bei Männern bei. 

Kupfer

Kupfer ist unter anderem wichtig für unserem Energiestoffwechsel sowie die Funktion des Nerven- und Immunsystems. Weiterhin trägt Kupfer dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen. 

Zeitgleich ist es am Erhalt eines normalen Bindegewebes sowie der Pigmentierung der Haare und Haut sowie dem Eisentransport im Körper beteiligt.

Chrom 

Das Spurenelement Chrom trägt zu einem normalen Stoffwechsel von Makronährstoffen sowie dem Erhalt eines normalen Blutzuckerspiegels bei.

Jod

Jod ist besonders wichtig für eine normale Funktion der Schilddrüse und der Produktion von Schilddrüsenhormonen. Weiterhin ist es am Erhalt eines normalen Energiestoffwechsels, einer normalen kognitiven Funktion und einem normalen Nervensystem beteiligt. 

Zudem trägt es zum Erhalt einer normalen Haut sowie dem Wachstum von Kindern bei.

Mangan

Mangan trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel und dem Schutz der Zellen vor oxidativem Stress bei. 

Außerdem ist es am Erhalt normaler Knochen und des Bindegewebes beteiligt. 

Molybdän

Molybdän trägt zu einer normalen Verstoffwechslung schwefelhaltiger Aminosäuren bei.

Bor

Bor gilt derzeit zwar nicht als essenziell, doch haben Studien beobachtet, dass das Spurenelement eine Rolle im Erhalt der Knochengesundheit, des zentralen Nervensystems, des Immunsystems und den Stoffwechsel in der Leber besitzen könnte.
So geht’s.

Ideale Einnahme vom FUNDAMENTUM:

FUNDAMENTUM einnehmen.
FUNDAMENTUM einnehmen.
Täglich 3 Kapseln unzerkaut mit ausreichend Wasser einnehmen.
FUNDAMENTUM verzehren.
FUNDAMENTUM verzehren.
Wir empfehlen die Einnahme vom Fundamentum nicht auf nüchternen Magen, sondern im Vorfeld eine Kleinigkeit gegessen zu haben.
FUNDAMENTUM genießen.
FUNDAMENTUM genießen.
Dank neusten wissenschaftlichen Erkenntnissen akute Mängel gezielt abdecken!
  1. Volpe SL, „Micronutrient requirements for athletes.“, Clin Sports Med. 2007 Jan;26(1):119-30.
  2. Majchrzak D, Singer I, Männer M, Rust P, Genser D, Wagner KH, Elmadfa I., „B-vitamin status and concentrations of homocysteine in Austrian omnivores, vegetarians and vegans.“, Ann Nutr Metab. 2006;50(6):485-91. Epub 2006 Sep 19.
  3. Hildbrand. "Validität der Abschätzung der Jod- und Selenzufuhr anhand eines Food-Frequency-Tables und der Versorgung mit diesen beiden Spurenelementen ermittelt durch die Jodurie und Plasmaselenwerte bei omnivor, lactovegetarisch und vegan sich ernährenden Personen" [Dissertation, LMU München]; 2014.
  4. Stoffaneller & Morse. "A Review of Dietary Selenium Intake and Selenium Status in Europe and the Middle East.", Nutrients 2015;7:1494–537.
  5. Hallberg L, Brune M, Rossander L., „The role of vitamin C in iron absorption.“, Int J Vitam Nutr Res Suppl. 1989;30:103-8.
  6. Harvey LJ, Armah CN, Dainty JR, Foxall RJ, John Lewis D, Langford NJ, Fairweather-Tait SJ., „Impact of menstrual blood loss and diet on iron deficiency among women in the UK.“, Br J Nutr. 2005 Oct;94(4):557-64.
  7. National Institutes of Health, „Iron – Fact Sheet for Health Professionals“, Updated: October 16, 2019.
  8. WHO/NHD/01.3 Distribution: General English only, „Iron Deficiency Anaemia – Assessment, Prevention, and Control“, © WORLD HEALTH ORGANIZATION, 2001.
  9. Nutrient Reference Values for Australia and New Zealand including Recommended Dietary Intakes, „Zinc“, ENDORSED BY THE NHMRC ON 9 SEPTEMBER 2005 © Commonwealth of Australia 2006.
  10. Prasad AS, Mantzoros CS, Beck FW, Hess JW, Brewer GJ., „Zinc status and serum testosterone levels of healthy adults.“, Nutrition. 1996 May;12(5):344-8.
  11. Kilic M, Baltaci AK, Gunay M, Gökbel H, Okudan N, Cicioglu I., „The effect of exhaustion exercise on thyroid hormones and testosterone levels of elite athletes receiving oral zinc.“, Neuro Endocrinol Lett. 2006 Feb-Apr;27(1-2):247-52.
  12. Sandstead HH, Prasad AS, Schulert AR, Farid Z, Miale A Jr, Bassilly S, Darby WJ., „Human zinc deficiency, endocrine manifestations and response to treatment.“, Am J Clin Nutr. 1967 May;20(5):422-42.
  13. Cordain L, Eaton SB, Sebastian A, Mann N, Lindeberg S, Watkins BA, O’Keefe JH, Brand-Miller J., „Origins and evolution of the Western diet: health implications for the 21st century.“, Am J Clin Nutr. 2005 Feb;81(2):341-54.
  14. Vrzhesinskaia OA, Kodentsova VM, Spirichev VB., „Absorption of vitamin B2 from plant and animal food products.“, Fiziol Zh. 1994 Jan-Feb;40(1):39-47.

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