Was genau ist Deep Sleep?

DEEP SLEEP ist ein einzigartiger Mix verschiedener Inhaltsstoffe, formuliert nach neusten wissenschaftlichen Studien. Es hilft dabei, schneller einzuschlafen und erholter aufzuwachen.

Kann ich das täglich nehmen?

Ja, die tägliche Einnahme von DEEP SLEEP ist problemlos möglich.

Welche Wirkung kann ich erwarten?

Dank Melatonin und Magnesium hilft DEEP SLEEP dabei, schneller einzuschlafen und Ermüdung effektiv zu verringern. In der Praxis sollte DEEP SLEEP dabei als eine Hilfestellung zur eigenen Schlafroutine fungieren, um weitere wichtige Parameter für eine gesunde Schlafhygiene zu gewährleisten.

Ist das Produkt studienbasiert?

Ja. DEEP SLEEP ist das Resultat aus 59 Studien, Analysen und systematischen Auswertungen. Jede Einzelne dieser Studien findest du zitiert weiter oben unter dem Reiter „Referenzen”.

Wie lange hält eine Dose Deep Sleep?

Eine Dose DEEP SLEEP entspricht einer Ration von 30 Tagesportionen.

Gibt es eine Garantie?

Ja, und wir geben dir eine 30 Tage Geld-zurück-Garantie auf all unsere Produkte, selbst wenn Du diese bereits geöffnet hast. Alle Informationen dazu findest Du hier.

Deep Sleep

Einschlaf- & Erholungs-Formel

129 Athletenmeinungen

Das Deep Sleep basiert auf innovativen Nährstoffen ausgewählt von wissenschaftlichen Experten, speziell entwickelt für die Nacht.

Innovative Zutaten perfekt für die Nacht

Verkürzte Einschlafzeit und weniger Ermüdung dank Melatonin und Magnesium*

Ration für ganze 30 Tage

100 % vegan

Hergestellt in Deutschland

1 mal

Enthält

/ Inkl. MwSt. zzgl. klimaneutraler Versand Kostenloser Versand nach DE, AT, CH

● Nicht Verfügbar

3er Pack Deep Sleep

~~74,97 €~~ 69,99 €

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5er Pack

~~124,95 €~~ 99,96 €

20%

Enthält

/ Inkl. MwSt. zzgl. klimaneutraler Versand Kostenloser Versand nach DE, AT, CH

Wissenschaftliche Formel

DEEP SLEEP ist das Ergebnis neuster Schlafforschung.

Schneller einschlafen

Melatonin verkürzt nachweislich die Einschlafzeit. 1

Erholter aufwachen

Mit Magnesium zur Verringerung von Müdigkeit am nächsten Tag. 2

Hergestellt in Deutschland

Mit höchsten Qualitätsstandards und stetige externe Analysen.

Es ist an der Zeit, aufzuwachen …
… und endlich mehr zu schlafen!

Schlaf hat ein Imageproblem: Genügend Schlaf zu bekommen, ist weder cool, noch gewinnt man einen Preis dafür. Dabei sind die Folgen von unzureichenden Schlafs gravierend:

Ein Mangel an Schlaf begünstigt die Fettzunahme und den Heißhunger, verschlechtert den Muskelaufbau, mindert Diäterfolge und es senkt unseren Testosteron-Level. 3 4

Im Schnitt leiden rund 50 % der Menschen an einem Schlafmangel unter der Woche, und 60 % aller Befragten in Studien berichten, dass sie sogar jede einzelne Nacht an Schlafproblemen leiden. 5

Heute kann ich ohne jeglichen Zweifel behaupten, dass guter Schlaf die kraftvollste Auswirkung auf mich und mein Leben hat!

So war ich auf der Suche nach einer natürlichen und zugleich wissenschaftlichen Lösung – und das DEEP SLEEP ist entstanden …

Das Ergebnis neuster Schlafforschung

Wir setzen mit dem DEEP SLEEP auf innovative als auch traditionelle Wirkstoffe, frei von unnötiger Chemie und unnützen Füllstoffe, perfekt für die Nacht.

Melatonin

Melatonin trägt nachweislich zur Verkürzung der Einschlafzeit bei. Die Studienlage sowie unser wissenschaftlicher Beirat empfehlen eine Einnahme von 1 mg kurz vor dem Schlafengehen.

Jede Portion enthält 1 mg.

Zitronenmelisse

Das Kraut, welches schon seit Jahrtausenden als natürliches Mittel für eine erholsame Nacht genutzt wird, ist ebenso fester Bestandteil. Die Studienlage empfiehlt für eine Einnahme von 300 bis 1.000 mg.

Jede Portion enthält 600 mg.

Lavendelextrakt

Lavendelextrakt gehört zu einigen der wenigen Wirkstoffe, die im Fokus der Schlafforschung stehen. Die Studienlage empfiehlt eine Einnahme von 80 bis 140 mg Lavendelextrakt vor dem Schlaf.

Jede Portion enthält 100 mg.

Magnesium

Magnesium unterstützt die Proteinsynthese, fördert den Energiestoffwechsel und trägt zur Verringerung von Müdigkeit am nächsten Tag bei und ist somit fester Bestandteil unserer Formel.

Jede Portion enthält 277,2 mg.

DEEP SLEEP

Es ist an der Zeit, aufzuwachen … und endlich mehr zu schlafen!

Schlaf hat ein Imageproblem: Genügend Schlaf zu bekommen, ist weder cool noch sexy. Man gewinnt keinen Preis für ausreichenden Schlaf, und so wirklich interessiert sich auch niemand dafür.

Dabei sollte es eine Person ganz besonders interessieren – nämlich dich!

Auch wenn das Thema Schlaf scheinbar keine gute Marketingabteilung hat, so ist genügend Schlaf dennoch eines DER Fundamente für ein langes, gesundes und erfülltes Leben mit mehr Muskelmasse, weniger Fett und einer höheren Lebenserwartung.

Viele Menschen schneiden jedoch furchtbar ab, wenn es um ihre eigene Schlafqualität und Schlafquantität geht – und das obwohl Schlaf eine absolut essenzielle Rolle in unserem gesamten Leben spielt …

Durch einen Mangel an Schlaf nehmen wir mehr an Fett zu, bauen schlechter Muskeln auf, nehmen in der Diät deutlich langsamer ab und senken unseren Testosteron-Level. 6 7

Wir werden niemals unser volles Potenzial als Mensch ausschöpfen können, wenn wir chronisch zu wenig schlafen und hier – bewusst oder unbewusst – stets Abstriche machen.

Wer chronisch übermüdet ist, wird schlechtere Leistungen abrufen können, weniger produktiv und kreativ sein und meiner Meinung nach nicht annähernd der Mensch werden, der er in seinem Leben hätte sein können.

In der Praxis scheinen ausgerechnet diejenigen Menschen ihr Leben zu verschlafen, die länger wach sind und weniger schlafen.

Weitere gravierende Folgen eines Schlafmangels sind:

Wir senken unsere Lebenserwartung. 8
Unsere kognitiven Fähigkeiten verschlechtern sich. 9
Unser Erinnerungsvermögen nimmt ab. 10
Wir werden uns schlechter an unsere Diät halten können. 11
Wir werden anfälliger für jegliche Krankheiten. 12
Wir werden immer schlechtere körperliche Leistungen erbringen. 13
Höheres Risiko, an Unfällen jeglicher Art zu verunglücken. 14
Erhöhtes Krebsrisiko 15
Höhere Gefahr an Depressionen zu leiden 16
Höhere Infektionsgefahr 17

Wie viel Schlaf jeder einzelne Mensch wirklich braucht, hängt natürlich von unterschiedlichen individuellen Faktoren ab.

Dennoch kann man mit großer Sicherheit behaupten, dass erwachsene Menschen zwischen 7 und 9 Stunden Schlaf pro Nacht benötigen, um die positiven Effekte des Schlafes zu genießen bzw. um die negativen Effekte eines Schlafmangels zu vermeiden. 18

Leider schaffen es nur die wenigsten Menschen auf diese Summe an Schlaf zu kommen. Im Schnitt leiden rund 50 % der Menschen an einem Schlafmangel unter der Woche, und 60 % aller Befragten in Studien berichten, dass sie sogar jede einzelne Nacht an Schlafproblemen leiden. 19

Ok – warum nicht einfach ein paar Medikamente einwerfen und fertig?

Nicht nur die Quantität unseres Schlafes zählt, die Qualität tut es ebenso.

So bringt es zum Beispiel nichts, sich mithilfe von Medikamenten in den Schlaf zu zwingen und jede Nacht Pille um Pille zu schlucken.

Diverse Studien zeigen nämlich auch hier, dass Schlafmedikamente ebenfalls das Risiko für verfrühte Mortalität, Infektion, Depression und an Krebserkrankungen erhöhen, während sie keinen realen Nutzen für uns zu haben scheinen. 20

Spannendes Zitat aus der Studie:

„Die empfohlenen Dosierungen (von Schlafmedikamenten) erhöhen objektiv den Schlaf kaum, wenn überhaupt, die darauf folgende Tagesleistung wird oft verschlechtert (nicht besser!) und der Mangel an allgemeinen gesundheitlichen Vorteilen wird in der Werbung häufig falsch dargestellt.“

Dazu kommt: Bereits wenn man nur 20 Mal im Jahr Schlafmedikamente konsumiert, erhöht sich ebenfalls schon die Wahrscheinlichkeit eines frühzeitigen Todes. 21

Wie du siehst, gibt es keine Abkürzung an echtem, gutem Schlaf vorbei, und gesunder Schlaf ist ein weitaus wichtigerer Protagonist in unserem Leben, als wir es selbst jemals für möglich halten würden.

Wie man wirklich besser schläft

Zur Optimierung des Schlafes gibt es viele schlechte Strategien, einige komplett wirkungslose Substanzen (die mit dem Schlaf rein gar nichts zu tun haben) – und einige wenige Dinge und Wirkstoffe, die man tun und konsumieren sollte, damit man wirklich endlich besser schläft.

Auf der eigenen To-do-Liste sollte so zum Beispiel stehen:

Den eigenen Schlaf ernst nehmen und feste Schlafzeiten einplanen
Das Zimmer komplett abdunkeln und abkühlen auf circa 19°C 22 23
Sämtliche Lichter, Störquellen oder Geräusche abstellen 24
Keine elektronischen Geräte bis zu 90 Minuten vor dem Schlafen nutzen 25
Sich vor dem Schlafen keinen hellen Lichtquellen aussetzen 26
Nicht zu spät ins Training gehen

All die zu vermeidenden Verhaltensweisen und Störquellen schütten nämlich im Körper das Stresshormon Cortisol aus – welches leider ein direkter Gegenspieler des Schlüsselschlafhormons Melatonin ist.

Wenden wir die oben genannten Maßnahmen jedoch an, dann wird unser Körper mehr Melatonin produzieren können, die Körpertemperatur fährt schneller herunter und wir werden besser schlafen können.

Dass das jedoch nicht immer so leicht ist, musste ich selbst am eigenen Leib erfahren, und so war ich viele Jahre auf der Suche nach natürlichen Wirkstoffen, die mich und meinen Schlaf dabei sicher unterstützen.

Das Deep Sleep ist ein Nahrungsergänzungsmittel mit Pflanzenstoffen, Magnesium und Süßungsmittel

Eine Packung enthält 30 Portionen.
Das Deep Sleep ist frei von Gluten.
Alle Angaben unterliegen den bei Naturprodukten üblichen Schwankungen.

Nährstoffe	pro Tagesdosis (8 g)	NRV*
L-Glycin	3000 mg	**
Magnesium	240,5 mg	64 %
Inulin	661,4 mg	**
Zitronenmelissenblattextrakt	600 mg	**
Maulbeerfruchtpulver	600 mg	**
Aroniabeerenfruchtpulver	463,6 mg	**
Schwarzes Johannisbeerenfruchtsaftpulver	400 mg	**
Lavendelblütenextrakt	100 mg	**
Heidelbeerfruchtpulver	50 mg	**
Melatonin	1 mg	**

*Prozent der Nährstoffbezugswerte (NRV) laut Verordnung (EU) Nr. 1169/2011
**Keine Nährstoffbezugswerte (NRV) vorhanden

Nährwerte	pro 100 g	pro Portion (8 g)
Energie	974 kJ / 232 kcal	79 kJ / 19 kcal
Fett	0,8 g	< 0,5 g
davon gesättigte Fettsäuren	< 0,1 g	< 0,1 g
Kohlenhydrate	19 g	1,6 g
davon Zucker	7,0 g	0,6 g
Ballaststoffe	13 g	1,0 g
Eiweiß	1,2 g	< 0,5 g
Salz	0,02 g	< 0,01 g

Zutaten

Glycin, Magnesiumsalze der Citronensäure, Inulin (aus der Zichorie), Zitronenmelissenblattextrakt 10:1 (Melissa officinalis), Maulbeerfruchtpulver (Morus alba L.), Aroma, Aroniabeerenfruchtpulver (Aronia melanocarpa), Schwarzes Johannisbeerenfruchtsaftpulver (Ribes nigrum L.), Magnesiumoxid, Säuerungsmittel: Citronensäure, Lavendelblütenextrakt 4:1 (Lavandula angustifolia), Heidelbeerfruchtpulver (Vaccinium myrtillus), Süßungsmittel: Steviolglycoside, Melatonin.

Hier sind die Vorteile der einzelnen Inhaltsstoffe:

Melatonin

Melatonin ist ein natürliches Hormon, welches uns dabei hilft, schneller einzuschlafen und die Schlaflatenzzeit zu verkürzen.

Die Studienlange als auch die Health-Claims Richtlinien der EU zeigen hier klar, dass die Ergänzung mit Melatonin nachweislich zur Verkürzung der Einschlafzeit beiträgt. 27 28 29 30

Melatonin ist dabei ein natürliches und körpereigene Hormon, welches den Schlaf-Wach-Rhythmus steuert und somit eine bedeutende Aufgabe hat.

Die Studienlage empfiehlt, zwischen 0.5 bis 1 Milligramm kurz vor dem Schlafen gehen zu konsumieren.

JEDE PORTION DEEP SLEEP ENTHÄLT 1 MILLIGRAMM MELATONIN.

Glycin

Glycin ist eine Aminosäure und ein Neurotransmitter, welche eine stimulierende Rolle in unserem Gehirn spielt.

Glycine gehört zur Gruppe der hydrophilen Aminosäuren und ist Bestandteil vieler moderner Schlafforschungen. 31 32 33 34 45 36 37

Die klinische Empfehlung liegt bei 3 Gramm Glycince circa 30 bis 60 Minuten vor dem Schlaf zu konsumieren.

JEDE PORTION DEEP SLEEP ENTHÄLT 3 GRAMM GLYCINE.

Magnesium

Magnesium ist ein Mineral, welches die Regeneration unterstützt und zu einer geringeren Erschöpfung beiträgt.

Magnesium ist fester Bestandteil des DEEP SLEEP’s, weil es eine Vielzahl von gesundheitlich bestätigten Vorteilen bietet. Magnesium unterstützt die Proteinsynthese, fördert den Energiestoffwechsel und trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Erschöpfung am nächsten Tag bei. 38 39

JEDE PORTION DEEP SLEEP ENTHÄLT 240,5 MILLIGRAMM MAGNESIUM.

Lavendelextrakt

Lavendel ist eine Pflanzengattung, die häufig für ätherische Öle und Aromatherapie verwendet wird.

Lavendelextrakt gehört ebenso zu einigen der wenigen Nährstoffe, die im Fokus der Schlafforschung stehen, besonders rund um die Themen Ruhe und Entspannung. Die klare Empfehlung unseres wissenschaftlichen Komitees war es, mit dem DEEP SLEEP ebenso hochdosiert auf den Lavendelextrakt zu setzen. 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51

Die Studienlage empfiehlt für eine Einnahme von 80 bis 140 mg Lavendelextrakt.

JEDE PORTION DEEP SLEEP ENTHÄLT 100 MILLIGRAMM LAVENDELEXTRAKT.

Zitronenmelisse

Zitronenmelisse ist ein Kraut, welches schon seit Jahrtausenden als natürliches Mittel für eine erholsame Nacht genutzt wird und welches ebenso das Interesse vieler moderner Schlafstudien erweckt hat, weshalb auch wir im DEEP SLEEP ebenfalls auf die Zitronenmelisse setzen. 52 53 54 55 56 57 58 59

Die Studienlage empfiehlt für eine Einnahme von 300 bis 1.000 mg.

JEDE PORTION DEEP SLEEP ENTHÄLT 600 MILLIGRAMM ZITRONENMELISSE.

So geht’s.

Ideale Einnahme vom DEEP SLEEP.

DEEP SLEEP einnehmen.

8 g DEEP SLEEP circa 30 Minuten vor dem Schlafen gehen einnehmen und die eigene Schlafroutine beginnen.

Schneller einschlafen.

Melatonin hilft nachweislich dabei, die Latenz- und Einschlafzeit bei einer Portionsgröße von 1 mg zu verkürzen. Jede Portion enthält 1 mg.

Energiegeladen den Tag starten.

Beginne deinen Tag erholt und fokussiert und stürze Dich ins Training, die Arbeit oder all die anderen Abenteuer deines Lebens.

C0148514 Deep Sleep

C0124908 Deep Sleep

C0126924 Deep Sleep

C0128404 Deep Sleep

C0130197 Deep Sleep

C0133426 Deep Sleep

C0137105 Deep Sleep

C0142330 Deep Sleep

C0143628 Deep Sleep

C0149147 Deep Sleep

C0124159 Deep Sleep

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