Das Fitness Fibel Kochbuch

Lecker, einfach und gut umsetzbar !

Diäten einfach gemacht. Die Fitness Fibel und das dazu gehörige Kochbuch sind die perfekte Kombi zum Erfolg.

Ich bin eher untalentiert im kochen aber mit dem Kochbuch komm ich super klar und die Gerichte schmecken! Proteinbedarf schaffe ich jetzt auch immer abzudecken. :D

Alles enthalten ! Von ausgefallen bis sehr einfach und alles nährstoffreich und perfekt für eine fitnessbewusste Ernährung.

Rezepte sind alle gut soweit und schnell umsetzbar jedoch sind manche Kalorienangaben nicht 100% genau wenn ich es bei MFP mir einzeln zusammen suche.

Sehr durchdachte und einfache Rezepte optimal für den Fitness Lifestyle geeignet

Einfache Rezepte, schnell gemacht und fitnessgerecht! Perfekt für jemanden wie mich mit wenig Zeit beruflich bedingt.

Ideal für den Start, wenn man erst einmal im Dschungel der Fitnessrezepte zurecht kommen muss.

Sehr ausführlich beschriebene und leckere Rezepte die sich super in den Alltag einbauen lassen

Perfekter Einstieg, für alle die mit Fitness gerade starten.

Geschmack: 4/5 Umsetzung: 4/5 Nährwerte: 5/5 Grundlegend also 4,5 von 5 Sternen und ich runde auf weil ich gütig bin ;)

Perfekt für den Starten, wenn man nicht weiß mit was man anfangen soll.

Sehr viele einfache und gesunde Rezepte, damit lässt es sich die 90 Tage Challenge durchhalten ;)

Sehr vielfältig, einfache Rezepte mit super Nährwerten !

Während der letzten 90 Tage Challenge ein muss für mich gewesen, hab jeden Tag daraus was neues kochen können.

Einfache, schnelle und leckere Rezepte !

Hat mir bei meiner Diät im Sommer sehr geholfen erst einmal auf die verschiedenen Ideen zu kommen um Proteinreiche Rezepte zur kreieren

Super Rezepte und einfach zu machen von daher Daumen hoch !

Gerade die Einteilung in die verschiedenen Kategorien wie Low Carb, High Carb und Snacks gefallen mir sehr gut und machen es für mich zu einem Nachschlagewerk immer vorm kochen.

Hab mir das Kochbuch damals zur Fibel dazu gesichert und wurde nicht enttäuscht, die Rezepte sind super einfach zu machen und sehr lecker

Sowohl schnelle und einfach Gerichte sind im Buch enthalten aber es sind auch ein paar Mahlzeit dabei, wenn man etwas mehr Zeit hat.

Die Rezepte sind mega ! Gerade den Masse-Auflauf esse ich fast täglich.

Sehr schnell gemacht und immer proteinreich und lecker!

Gerade die Einteilung in die unterschiedlichen Bereiche finde ich super, low Carb, high Protein, snacks, herzhaft, süß etc alles dabei!

Einfach und schnell gemacht und dazu auch noch lecker, so muss das !

Ideal zum nach kochen ohne großen Aufwand. Sehr verständlich und ein extra Infoteil gibt es auch im Buch.

Einfach nachzukochen und erfüllt seinen Zweck von daher Top!

Ist ganz okay, manche Rezepte sind gewöhnungsbedürftig aber dafür finde ich vegan & vegetarische Kochbuch 1000x mal besser!

Konnte einfach und schnell mir ein Ernährungsplan mit dem Buch erstellen. Die zusätzlichen Infos zum Kalorienbedarf etc. sind dazu sehr hilfreich.

Kochen war nie eine Leidenschaft von mir aber die Gerichte sind gut umsetzbar und man kann Ideal seine Makros treffen.

Die Rezepte sind alle sooooooo lecker, werde mir jetzt gleich noch das vegan & vegetarische Kochbuch bestellen !

Da ich keine Ahnung habe, wie ich überhaupt meinen Proteinbedarf abdecken soll, ist das Kochbuch für den Start für mich perfekt.

Rezepte sind sehr gut Umsetzbar, gerade beim Start weiß man nicht was man essen soll und da hilft einem das Kochbuch definitiv weiter.

Einfache und schnelle Rezepte, schmecken bis jetzt alle super !

Hab das Kochbuch meiner Schwester geschenkt und die ist mehr als begeistert, gerade die Unterteilungen in Snacks, Low Carb, High Carb etc ist super!

Einfach und schnell umsetzbar Gerichte!

Sehr abwechslungsreiche Gericht und leicht zum nach kochen.

Einfach Klasse. Gerichte sind super einfach und auch echt schnell zum Nachkochen. Keine außergwöhnlichen Zutaten notwendig. Selbst meine Freundin hat Spaß an den Rezepten. Genau das, wonach ich gesucht habe!

Hab so gut wie alle Rezepte durch und schmecken alle mega!! Danke dafür !

Wir benutzen das Kochbuch sehr gern, haben aber festgestellt, dass die Angabe der Nährwerte für die gesamte Menge des jeweiligen Rezeptes ungünstig für das Eintragen in eine Kalorien- bzw. Ernährungsapp ist, da man oft nicht die gesamte Menge auf einmal isst, oder sich zwei Personen die Mahlzeit teilen. Die Angabe pro 100 Gramm ist unser Vorschlag für die nächste Auflage. Damit einfällt das nachträgliche Auseinanderdividieren. Birgit und Torsten Schmidt

Habe hier und da ein paar Rechtschreibfehler gefunden, aber ansonsten sind die Rezepte easy für den Alltag tauglich.

Rezepte sind schnell gemacht und nährstoffreich, das ist für mich als ,,Kochfauler'' sehr wichtig :D Top!

So vielseitig die Rezepte ! Für jeden was dabei, habe es mittlerweile meinem Enkel gegeben, der ist auch begeistert :)

Mega viele leckere und proteinreiche Rezepte in dem Buch! Was ich besonders gut finde das in viele einzelne Kategorien unterteilt wurde, so hat man immer was, ob Diät oder Muskelaufbau :)