Der Podcast von Sjard Roscher
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Der No-BS Body mit Sjard Roscher
Episode
#2
16:48
Q+A Fitness für Jugendliche: Erst Aufbau oder Diät?
Wie sollte man als Jugendlicher seine Fitness-Karriere starten und was sollte man zuerst tun: Aufbau oder doch lieber Diät? Ausführliche Antworten erhältst Du in diesem Q+A!...
Episode
#1
23:38
Cardio Training zum Abnehmen - Nur Zeitverschwendung?
Cardio Training ist bei den vielen wahrscheinlich eine absolute Hassliebe. Weshalb es aber tatsächlich ineffektiv ist und was Du stattdessen lieber tun solltest, das erfährst Du in dieser Episode....
