Fitness Magazin
Frei nach dem Motto "Wissen ist Kraft", findest Du in unserem Fitness Magazin nützliche Tipps & Tricks, wie Du Deinen Körper auf das nächste Level bringst.
Neueste Beiträge:
Lohnt sich das Maximalkrafttraining für den Muskelaufbau?
Maximal und Kraft - Zwei Worte, die gerade nur so vor Testosteron strotzen. Und so sieht man gerade junge Athleten...
Was tun bei Schulter-Impingement-Syndrom?
Schmerzen begleiten uns Kraftsportler und Kraftsportlerinnen leider öfter als uns lieb ist. Häufig sind die Knie, der untere Rücken und...
Ab wann ergibt ein Gewichthebergürtel Sinn?
Wenn Du regelmäßig im Fitnessstudio trainierst oder Dir im Internet Trainingsvideos angesehen hast, wirst Du sicherlich schon einmal beobachtet haben,...
Ist Krafttraining für Minderjährige geeignet? (35 Studien)
Der Apfel fällt nicht weit vom Stamm - lautet ein bekanntes Sprichwort. Laut einer Umfrage der Seite Statista ist der...
Was ist Übertraining und wie kann man es vermeiden? (32 Studien)
Du bist müde, erschöpft und abgeschlagen nach dem Sport? Du glaubst, Du seist im Übertraining? Dann solltest Du diesen Artikel...
So beeinflusst die Verteilung der Muskelfasertypen Deinen Muskelaufbau!
Du möchtest wissen, wie die Muskelfasertypen Deinen Muskelaufbau beeinflussen? Dann haben wir in diesem Artikel die Antwort für Dich!
Die Kreuzheben-Ausführung richtig beherrschen - der ultimative Guide
Sie gehört zu den großen 3 Grundübungen und trainiert fast jede Hauptmuskelgruppe Deines Körpers. Dennoch wird sie von vielen Menschen...
Wie effektiv ist EMS Training? (23 Studien)
EMS Training liegt im Trend. Läuft man hier in Berlin durch die Stadt, hat man den Eindruck, es gebe mehr...
Du bist neu hier?
Wenn Du neu hier und im Thema Fitness bist, findest Du hier eine Zusammenfassung mit Beiträgen mit denen Du starten solltest, um Dich erstmal zu orientieren.
Das könnte Dich auch interessieren ...
Supp's, passend für Deine Ambitionen
