31:01
minDie 5 größten Erkenntnisse meiner Wettkampf-Diät
Welche Schätze und Erkenntnisse verbergen sich am Ende der Grenzerfahrung namens Wettkampf-Diät?Mehr als Tanning-Farbe, Baby-Öl und ein eingefallenes Gesicht .. ?
Wie sich herausstellt, eine ganze Menge - und dies sind Erkenntnisse, die auch deine Fitness-Reise bereichern und beflügeln werden.
Anlässlich meiner eigenen Triumphe der letzten Wochen teile ich in dieser Episode meine wertvollsten Erkenntnisse meiner harten Diät mit dir und ich möchte Dir all die Dinge verraten, die auch mich nach 10 Jahren Fitness überrascht haben.
Schnall Dich an für ein paar unangenehme Wahrheiten, einige echte Emotionen und viel “Weisheit” jenseits von einem Sixpack oder einem ungesund niedrigerem Körperfettanteil.
Viel Spaß Dir beim Hören und noch mehr Erfolg bei der Umsetzung.
ISO Whey
100% Whey Protein Isolat
1105
Athletenmeinungen
42,65 € / kg
42,65 € / kg
42,65 € / kg
42,65 € / kg
42,65 € / kg
42,65 € / kg
42,65 € / kg
MPS Bar
Proteinriegel
907
Athletenmeinungen
38,43 € / kg
38,43 € / kg
Rock Solid
Ergebnis neuester Gelenkforschung
797
Athletenmeinungen
714,00 € / kg
Wie man eine Deload Woche zum besseren Muskelaufbau nutzt
Wenn Du mehr aus deinem Körper herausholen und bessere Resultate mit deinem Training erzielen möchtest - dann ist der smarte…
4 Kommentare
Was ist Übertraining und wie kann man es vermeiden? (32 Studien)
Du bist müde, erschöpft und abgeschlagen nach dem Sport? Du glaubst, Du seist im Übertraining? Dann solltest Du diesen Artikel…
1 Kommentar
Training mit Muskelkater - Das sagt die Wissenschaft
Mit Muskelkater trainieren - das ist eine Frage, die wir uns alle schon mal gestellt haben. Egal ob nach dem Beginn eines neuen…
2 Kommentare
Timur Güngör
Hier findet man authentisch alles was wir auf unserer Fitnessreise brauchen, basierend auf wissenschaftlichen Studien und der eigens gemachten Erfahrungen. Es fühlt sich echt an und man lernt seinen Mindset pisitiv zu entwickeln und die richtige Strategie für Fettverlust und Muskelaufbau. Riesen Respekt für das Gesamtprogramm und das ihr hier seid. Dankeschön! 👍
Roland
Top, wie immer. Herzlichen Glückwunsch zu euren Erfolge!
Monika Schmidt
Ich kann nur sagen, dass das System wunderbar funktioniert, wenn man gewillt ist, an sich zu arbeiten. Es gibt keine Abkürzung... Holzhacken und Wasser tragen!!! Fakt ist, dass ich mich heute mit meinen 53 Jahren besser und wohler fühle, als mit 30, weil ich nach der Geburt meiner Kinder nie mehr so richtig zu meiner Figur gefunden habe... Schuld daran waren diese kranken Diäten, die einem den Himmel versprechen und immer nur zu Jojo-Effekten geführt haben. Vor 10 Monaten habe ich angefangen die Fettverlustfiebel zu lesen und da hat es Klick gemacht... So einfach und so effektiv in der Logik. 10kg habe ich bisher geschafft und meine Reise geht weiter. Ich kann es nur jedem empfehlen!
