Neuste Beiträge
Hier findest du unsere neusten Beiträge zu den Themen Muskelaufbau, Ernährung und Supplemente.
Wann sollte man sich wiegen und wie oft?
Wenn es darum geht, Körperfett und -gewicht zu verlieren, stellt die Waage ein sinnvolles Tool dar, die Veränderung messbar zu…
Der Nachbrenneffekt: Mythos oder mächtiges Tool für den Fettverlust?
Mit Schlagzeilen, wie “Nachbrenneffekt: So schmelzen Pfunde” oder “Nachbrenneffekt: Alle Infos zur Wunderwaffe im Kampf…
Was steckt hinter der Keto-Diät und wie effektiv ist sie wirklich?
Sie ist wahrscheinlich eine der am stärksten polarisierenden Ernährungsformen überhaupt. Während ihre Verfechter sie für die…
Was sind Makronährstoffe?
Wenn Du Dich mit Themen, wie gesunde Ernährung, Ernährung zum Abnehmen oder Ernährung für den Muskelaufbau beschäftigst,…
Warum ein Ernährungstagebuch für das erfolgreiche Abnehmen unerlässlich ist
Gehörst Du auch zu den Menschen, die schon unzählige Diäten ausprobiert haben, aber nichts hat langfristig zum gewünschten…